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如何让宝宝远离雾霾

发布时间:2016-01-05 09:17:37     浏览次数:1941次

  成都近日雾霾,天气污染严重,如何让孩子远离雾霾成了一大难题。爸爸妈妈也很担心宝宝的身体会在如此恶劣的天气下受到影响。那么,雾霾天气到底会给宝宝带来哪些不良影响,我们又该如何做好防护措施呢?

  1、少开窗但也要注意居室通风、卫生

如果雾霾一整天不散,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗。室内空气不流通时,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾病。

  2、提高室内相对湿度

宝宝平时要多喝水,在室内晾晒一些潮湿的衣服、毛巾等,用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。房间内地面、家具、电器上的尘土要及时擦拭干净,以免被吸入呼吸道。

  3、少出门,戴口罩、增添衣物

当遇到浓雾天气,人们外出身体吸入空气的量比正常吸入的量要多很多,更加剧了有害物质对人体的损害程度。如果不得不出门时,最好戴上口罩,披上纱巾,可以防止一定量的粉、灰尘进入鼻腔,起到一定的防护作用。

                                                                     

  4、尽量远离马路

要避开上下班高峰期和晚上大型车进入市区的时间段,污染物浓度最高。宝宝的身高相对矮,更容易接近汽车的尾气和地面的扬尘,吸入有害物质的程度大大高于大人。

  5、不要进行剧烈运动

剧烈运动时肺活量增加,导致吸入更多的污染物质。

  6、合理饮食、多喝水

多饮水,多吃富含维生素的蔬菜水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。

  7、个人卫生要注意

大雾阴霾天外出而归,应立即清洗面部及裸露的肌肤,用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔,除菌消尘。

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